סיפורי מסעות

אחרי דיכאון דיכאון: למה זה לעתים קרובות קשה לבוא הביתה


גיט you 07/17/18 | 17 ביולי 2018

לפני הנסיעה הראשונה שלי ברחבי העולם, הייתי נוסע דרך בוסטון (עיר מולדתי) עם החבר שלי מייק. דיברתי על כמה נרגש אני על הנסיעה שלי ואיך אני מצפה לראות את כל השינויים שקרו כשהייתי משם. איפה החברים שלי יהיו בחיים? איך הם היו משתנים? אילו משרות יש להם? תחביבים חדשים? יחסים חדשים? איך תהיה העיר? דמיינתי עולם של אפשרויות.

"הכול יהיה בדיוק איך השארת אותו, "אמר כשסיימתי. "תראה. כשלמדתי בחו"ל, חשבתי אותו דבר. אבל למען האמת, שום דבר לא יהיה שונה כאשר אתה חוזר הביתה. הכל וכולם יהיו אותו הדבר ".

לא האמנתי לו.

"אין סיכוי! הרבה יכול לקרות בשנה."

"אני אומר לך, מאט," הוא המשיך, "החיים יהיו בדיוק כמו שאתה השארת אותו."

כשחזרתי הבנתי שהוא צודק. בעוד אני השתנה, לא היה בבית. החברים שלי, שנסעו עכשיו לשלהי שנות העשרים לחייהם, עדיין היו באותם מקומות עבודה, הולכים לאותם הברים, ובעיקר עושים את אותם הדברים. שום דבר לא השתנה באמת. הם היו אותם האנשים שעזבתי שמונה-עשר חודש בבית. יתר על כן, בוסטון עצמה הרגיש אותו הדבר. היה לה אותו הדופק כפי שהיה בעבר. עדיין היתה בנייה בכל מקום, האווירה היתה זהה, המסעדות היו עדיין אותו דבר.

זה היה כאילו הבית נשאר קפוא במהלך הזמן שלי משם.

עדיין אהבתי את החברים, את המשפחה ואת העיר, אבל הבנתי שכבר לא התאימו.

התגוררתי שם. הבית היה קטן וחסר-תלות - הבעיר בי את האש הזאת שלא יכולתי להביע לאיש, וזה הרגיז אותי. הוא השתוקק לנסות דברים חדשים, ללכת למקומות חדשים ולפגוש אנשים חדשים, אבל בכל פעם שניסיתי להביע זאת, המילים נפלו. הייתי מדוכאת אחרי החופשה. אש זו היתה הרגשה שרק מי שנסע נראה כמבין - הנהון פשוט להעביר הבנה של הקשר המשותף הזה.

כשדיברתי עם החברים שלי, הם הברישו אותו.

להורי, זה היה כאילו אני משפיע על מקום לידתי.

כשהתרגשותו של הבית נעלמה, תהיתי מה הלאה. הייתי חסר מנוחה. היה לי דיכאון. הרגשתי בבית. האם לקחתי את המסע הארוך הזה רק כדי לחזור מיד למקום שבו התחלתי? לא ברור שלא. לקחתי אותו לגדול כאדם.

ואני עשיתי את זה.

אני גדלתי.

השתניתי.

כמו בנג'מין באטן אמר "זה מצחיק לחזור הביתה. זה נראה אותו, מריח אותו, מרגיש אותו דבר. אתה מבין מה השתנה אתה. "

מגיע הביתה עכשיו קל יותר מאשר זה היה בפעם הראשונה בשנת 2008, אבל הכביש עדיין מזמין אותי אחרי כמה ימים. בעוד אני עדיין מקבל את בלוז שלאחר הנסיעה, אני יודע שזה שם כי אני אמצא רוחות נדיבות שמבינות אותי ואת ההרפתקה אני חולה. זה המקום שבו אני מוצא אנשים בעלי דעות דומות שפרצו המטריקס.


רוצה ללמוד איך אני נוסע בעולם בחינם? קבל מדריך חינם שלי


בכל פעם שחבר חוזר הביתה מטיול, השאלה הראשונה שלי היא תמיד, "איך אתה מתמודד עם דיכאון לאחר חופשה?"

החזרה הביתה קשה, ומעט אנשים מתמודדים עם המציאות שבאים הביתה היא לעתים קרובות סוף אנטי אקלימי לחוויה משתנה חיים.

אחרי שנה של הרפתקאות נושבת, אתה חוזר למקום שבו התחלת - יושב על הספה, חוזר לדירה שלך, או בחדר השינה הישן שלך, משועמם, חרדה, ועצבני. אתה מוצא את החברים שלך לא מבינים את החדש אתה, לא רוצה לשמוע על הזמן שלך שיט באוקיינוס ​​השקט בזמן שהם ישבו בתוך שעת העומס, או לא מקבלים למה אתה מרגיש כל כך לא נוח להיות בחזרה.

"מה? אתה כבר לא אוהב את זה כאן, "הם יאמרו.

את מרגישה כאילו חזרת בדיוק לנקודה שעזבת. מ backpacking את העולם ואת trekking בג 'ונגלים כדי לשבת אחורה בתא. זה מדכא.

אני יודע. הייתי שם. וכך גם רבים אחרים.

דיכאון לאחר לידה הוא אמיתי. מי שחזר מטיול יודע על מה אני מדבר. אנחנו מדברים על כמה מדהים ומשתנה החיים לטווח ארוך לנסוע אך לעתים רחוקות כתובת את הרעיון כי הביתה מגיע קשה יותר מאשר לעזוב. קהילות מקוונות מאפשרות לך להשתתף בצער עם אנשים בעלי דעות דומות, אך הן עוזרות רק מעט.

אתה הלכת מ 100 ל 0 ב להעיף עין.

אף בית לא יבין אותך. אף אחד לא יקבל אותך. אתה רק צריך להילחם דרך הדיכאון, לחפש אנשים כמו אופקים, לבוא עם דרכים יש הרפתקאות הביתה, ולהפוך את רוב הזמן שלך בבית.

כאשר החיבוקים הראשונים מחובקים, סיפרו הסיפורים, והאיחוד מחדש, רבים מאתנו מגלים שחזרה הביתה לא ממש מגיעה הביתה. הבית האמיתי שלנו מוקף בידי הלא נודע.

הדרך שבה אנחנו שייכים.

ובגלל זה, המבט שלנו תמיד יהיה באופק, מסתכל, חולם, ועושה את מה שאנחנו עושים הכי טוב: מאחלים - ו מזימות - הזדמנות נוספת לברוח שוב.

קריאה נוספת על דיכאון נסיעות:

כיצד לטייל בעולם ב 50 $ ליום

שלי ניו יורק טיימס הנמכר ביותר מדריך בכריכה רכה לנסיעה בעולם ילמד אותך איך להשתלט על אמנות הנסיעה על ידי הוראה כיצד לחסוך כסף, לרדת מהשביל מכות, ויש לי יותר מקומי, חוויות נסיעות עשירות יותר. זה ילמד אותך כל מה שאתה צריך לדעת על נסיעות.

לחץ כאן כדי ללמוד עוד על הספר ולהתחיל לקרוא אותו היום!

ספר הטיול שלך: טיפים לוגיסטיים וטריקים

הזמנת טיסה שלך
מצא טיסה זולה באמצעות Skyscanner או Momondo. הם שני מנועי החיפוש האהובים עלי כי הם מחפשים אתרי אינטרנט וחברות תעופה ברחבי העולם, כך שאתה תמיד יודע שום אבן נשאר unturned.

הזמנת לינה שלך
כדי למצוא את לינה התקציב הטוב ביותר, להשתמש Booking.com כפי שהם באופן עקבי להחזיר את המחירים הזולים ביותר עבור בתי הארחה ומלונות זולים. אני משתמש בהם כל הזמן. אתה יכול להזמין את ההוסטל עם Hostelworld כפי שיש להם את המקיף ביותר המלאי.

אל תשכח ביטוח נסיעות
ביטוח נסיעות יגן עליך מפני מחלה, פגיעה, גניבה וביטולים. זו הגנה מקיפה למקרה שמשהו ישתבש. אני אף פעם לא יוצא לטיול בלעדיו כפי שהייתי צריך להשתמש בו פעמים רבות בעבר. אני משתמש ב- Nomads במשך עשר שנים. החברות המועדפות שלי המציעות את השירות הטוב ביותר ואת הערך הם:

  • נוודים בעולם (עבור כולם מתחת 70)
  • לבטח את הטיול שלי (עבור אלה מעל 70)

מחפש את החברות הטובות ביותר כדי לחסוך כסף עם?
בדוק את דף המשאבים שלי עבור החברות הטובות ביותר להשתמש בעת נסיעה! אני מפרט את כל אלה אני משתמש כדי לחסוך כסף כאשר אני נוסע - ואני חושב יעזור לך מדי!

Загрузка...

צפה בסרטון: שיחת נפש עונה 7: לירית בלבן (סֶפּטֶמבֶּר 2019).